Over Mij
Paul Steenbakkers
Geboren in 1987 ‘s-Hertogenbosch, getrouwd en vader van twee zoons. Ik woon in Gemonde, waar ik ook mijn praktijk aan huis heb.
Coachees / cliënten noemen mij empatisch, sensitief, veilig, daadkrachtig, betrokken en doortastend. Kenmerken waar ik trots op ben en achter sta!
Over Mij
Rond mijn 30e leefde ik vooral op de automatische piloot. Ik geloofde dat heel hard werken, mezelf wegcijferen en goed doen voor anderen de weg naar geluk waren, zonder me bewust te zijn dat ik eigenlijk niet gelukkig was. Het gevolg; ik werd met lichamelijke klachten tot stilstand gebracht. Ik kon niet anders dan de rust in, dit bracht bezinning en de kracht om het roer om te gooien. Ik ben de weg gaan lopen die voor mij bestemd is en nog steeds dankbaar voor deze ervaring.
Het draait niet om goed of fout gedrag, maar om de mens achter het gedrag. Iedereen draagt zijn of haar unieke bagage met zich mee van; deze ervaringen, trauma’s en emoties hebben invloed op onze manier van handelen, reageren en keuzes maken. Ontstane stress, boosheid en verdriet komen voort uit diepere lagen in onszelf, en pas wanneer we deze onderliggende dynamieken begrijpen, kunnen we echte verandering realiseren.
Psychodynamische Coach: Daar waar je de verbinding met jezelf bent kwijtgeraakt, ligt de uitnodiging tot groei. Psychodynamische coaching biedt ruimte om oude patronen los te laten, nieuwe te omarmen en opnieuw in contact te komen met wie jij in essentie bent.
Lichaamsgericht Ademwerk : Ademwerk helpt je om weer in contact te komen met je lichaam en emotionele blokkades te verwerken. Zo ontstaat ruimte voor rust, heling en een sterker bewustzijn. Dit alles op jouw tempo en binnen veilige grenzen.
Mindfulness & Stress Reductie: Adem, aarden en aandacht. Erkennen wat er is geeft helderheid, ruimte en acceptatie. Hervind rust van binnenuit en ontdek richting in jouw leven.
Docent en Mentor: mensen ondersteunen in groei om hun doelen te bereiken
Diploma's
Academie voor Psychodynamica
Professioneel Psychodynamisch Coach
Annette Weers i.o.
Ademcoach Opleiding & Voice Dialogue
Jaartraining Maarten Oversier i.o,
Voorouderlijke werk, Regressie en Familietrauma
Balansanté
Mindfulness, Ademwerk en Stress reductiewerk
Fontys Hogeschool Eindhoven
Docent, mentor en coach
Voorbeeld casussen
Casus 1: Grenzen stellen & Gevoel
Je merkt dat je moeite hebt met grenzen stellen en weet niet goed welke stappen je moet nemen. Gevolg kan zijn dat het belemmeringen geeft in je dagelijks leven; je leeft in hoofd, gaat piekeren en reageert op een manier waar je vanuit je gevoel niet achter staat. Dit kan zowel in bepaalde situaties op het werk als in je privé zijn. Je bent op zoek naar nieuw handelen, vaardigheden en gedrag dat past bij wie jij wilt zijn als mens.
Casus 2: Goede voornemens
Wat misschien meer tot de verbeelding spreekt is het goede voornemen van een gezond dieet volgen in het nieuwe jaar en vervolgens na 3 weken weer in oud gedrag te verzanden. Je kunt iemand helpen in het proces en aanmoedigen, maar als de werkelijke oorzaak van het ongezond eetpatroon niet aangepakt wordt, zal het oude gedrag weer de kop opsteken.
Casus 3: Emotie regulatie
Je hebt vaak ruzie of onenigheid met je partner, een familielid of een collega en wordt snel boos. Je spreekt met jezelf en de ander af om eigen gedrag te verbeteren en emoties beter te reguleren. Na enige tijd van bewustzijn en verbetering belandt je toch in een neerwaartse spiraal met ruzies of enigheid tot gevolg. Als je je niet bewust bent van de aanjager van jouw emotionele reactie, komen ruzies en onenigheid telkens terug in jouw leven
Schrijf je in voor de nieuwsbrief
